CONDICIONAMENTO FÍSICO

3500km. São muitos kilometros...

Uma viagem desta magnitude requer - dentre várias coisas importantes como aporte financeiro, planejamento prévio, traçar os percursos com antecedência, etc... - um certo preparo físico. Por dia em média serão praticamente 7 ou mais horas em cima da moto, e este tempo somado a um corpo "relaxado" pode custar caro.

Mas, o que eu quero dizer sobre condicionamento físico?

Bom, a tempos atrás (diga-se anos) cheguei a pesar apenas 90kg (tenho 1,85m de altura). Era o auge! Jogava futsal toda semana, dava minhas pedaladas e a vida seguia... até quando mudei de trabalho e comecei a exercer uma função menos "cansativa", e o sedentarismo se transformou em meu amigo...

Tive de mudar de cidade, foi-se o futsal e a bike... e veio o sobrepeso! Atualmente me encontro com uns quilinhos a mais que eu sinto que me atrapalham e "enchem o saco" na hora de pilotar minha moto. 101kg pesados ontem. 10kg em quase 3 anos. É muito peso, e este sobrepeso pode atrapalhar a diversão desta viagem, pois poderei cansar com mais rapidez e aliado também ao sedentarismo o desgaste seria maior.

Eis a solução! A partir de hoje, dia 21 de abril comecei (ou voltei) a praticar ciclismo. Praticarei este esporte/atividade física de 3 ou 4 vezes por semana, até alguns dias antes da viagem.
Veremos se vou conseguir perder um pouco de peso e também ficar com um condicionamento físico melhor para esta aventura.


companheira do treinamento

Em julho alguns dias antes da partida postarei para informação o meu peso atual, e se com este treinamento sinto meu corpo melhor para os 3500km.


11 cansativos kilometros percorridos hoje com a magrela...

É isso! Abraços!